Las elevadas temperaturas se hicieron sentir, en gran parte del país, desde mucho antes de la llegada de la estación más cálida, por ese motivo, a poco del inicio del verano, los organismo oficiales recomiendan extremar los cuidados para prevenir los golpes de calor.
En este caso, desde el Servicio Meteorológico Nacional han emitido un informe sobre las variaciones que ha tenido la temperatura en el último tiempo y los días de temperaturas extremas que se avecinan en ciertas zonas, motivo por el cual es importante conocer los tips de cuidado para prevenir los golpes de calor.
Sucede que esta institución publicó un informe acerca de las temperaturas que se harán sentir durante el verano en las distintas regiones del país y allí donde confirman que “las temperaturas pueden estar por encima de lo normal, es decir, más cálido que el promedio en el centro de la Argentina.”
Según lo expuesto, este calor extremo que se podrá sentir en todo el país, principalmente en Buenos Aires y La Pampa, es una clara consecuencia del El Niño o La Niña, un fenómeno que transita su tercer año consecutivo y que también ha sido causante de las bajas precipitaciones en sectores del norte, noreste y centro-este de Argentina.
Te podría interesar
Lo cierto es que, como pronostican una mayor frecuencia de temperaturas máximas extremas en diferentes puntos del país, desde el SMN hacen hincapié en la importancia de realizar acciones preventivas para evitar sufrir un golpe de calor.
¿Qué es un golpe de calor y cómo reconocerlo?
Un golpe de calor es un trastorno ocasionado por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a las altas temperaturas y humedad o por la realización de ejercicios físicos bajo el sol.
En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura y se puede manifestar mediante temperatura corporal de 40°C o más, sudoración excesiva, sed intensa, agotamiento, náuseas, vómitos, mareos, dolores de cabeza, entre otros síntomas.
Consejos y tips para protegernos
Ante el pronóstico emitido por el Servicio Meteorológico Nacional, el Ministerio de Salud publicó un listado de recomendaciones con el objetivo de evitar este cuadro, poniendo especial atención en el cuidado de personas mayores, bebés, niños y embarazadas.
- Tomar agua con mayor frecuencia
- Incorporar frutas y verduras a tu alimentación
- Evitar la actividad física en los horarios de mayor calor
- Permanecer a la sombra o en lugares ventilados y frescos
- Vestir ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros
- Evitar la exposición al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde
- Evita consumir bebidas con cafeína o con azúcar en exceso
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas
- A los niños bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia
En conclusión, siguiendo estos útiles consejos por parte del principal organismo de salud a nivel nacional, podemos evitar sufrir un golpe de calor y en caso de situaciones extremas no dude en llamar a un servicio de emergencia o llevar a la persona afectada de inmediato hasta el Centro de Salud más cercano a su domicilio.