El éxito y la popularidad de los jugos detox se debe a que son muy efectivos para eliminar toxinas y limpiar el tránsito intestinal, pero también porque cualquier receta incluye una gran cantidad de nutrientes sumamente beneficiosos para nuestro organismo.
Por ese motivo, te traemos hoy la receta de un jugo verde rico en nutrientes y vitaminas que te servirá para desinflamar los intestinos y además será de gran ayuda si estás bajo un régimen de descenso de peso.
Se trata de un jugo que está compuesto de frutas y vegetales con baja cantidad de fructosa, motivo por el cual generan una mayor sensación de saciedad, nutren el organismo y potencian la quema de grasas.
Como si fuera poco, este jugo detox está repleto de antioxidante y al consumirlo podrás aprovechar al máximo las beneficiosas propiedades de cada uno de los ingredientes, siendo los más importantes las manzanas, el apio y la espinaca.
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Entonces, sin más preámbulos, te dejamos a continuación la lista de ingredientes y el paso a paso que deberás seguir para elaborar en minutos este delicioso y refrescante jugo detox.
Ingredientes:
1/4 de pepino
Un trozo pequeño de jengibre
1 tallo de apio
1 puñado de espinacas
Jugo de un limón
1/2 ananá
1 manzana
1 taza de agua
Modo de preparación:
Para replicar esta receta lo primero que debes hacer es lavar y pelar todos los ingredientes, de tal forma que quede solo la pulpa de ellos.
Luego, los vas a colocar a todos en la licuadora y allí vas a incorporar el agua, la cual será elemental para conseguir un jugo bien diluido.
Tras procesar todo por unos minutos, este exquisito zumo verde estará listo para servir. Ten en cuenta que puedes llevarlo unos minutos al freezer para que quede bien fresco y resulte mucho más refrescante.
Finalmente, será momento de saborear este jugo detox que contiene el magnesio y el hierro de la espinaca, las vitaminas de la ananá, los flavonoides del apio, los antioxidantes del pepino, entre otros beneficios de los ingredientes que hemos utilizado en la preparación.
En conclusión, esperamos haberte inspirado con esta receta de Cecilia Tupac para que te animes a elaborar en casa un delicioso jugo detox súper nutritivo, saciante y que te ayudará a bajar de peso.