Desde hace muchos años, el hombre se ha nutrido de las plantas con efectos medicinales para solucionar algunos problemas de salud que afectaban su día a día.
Si bien hoy la medicina ha avanzado muchísimo, aún se siguen utilizando plantas para el tratamiento de algunas enfermedades, priorizando el consumo natural.
En ese sentido, hoy te traemos seis plantas que combaten el dolor y la inflamación. Además, está científicamente demostrado que ayudan a calmar los dolores provocados por la artritis y otras enfermedades articulares.
¿Qué es la artritis?
La artritis es una enfermedad que afecta a las articulaciones provocando inflamación y dolor, producida por el desgaste de los cartílagos. Los síntomas que más se repiten son la rigidez e inflamación.
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En general, no tienen cura y lo que se busca con la terapia es conseguir alivio o detener el progreso con medicación o con cirugía. Sin embargo, es recomendable realizar ciertas prácticas para mejorar el cuadro de salud, agregando al tratamiento algunas de estas plantas que veremos a continuación.
Aloe Vera
El aloe vera es una planta se ha utilizado por siglos en la medicina. Ayuda para el tratamiento la artritis dado que calma el dolor de las articulaciones gracias a que contiene vitamina C, E, flavonoidestaninos y carotenoides, todas sustancias antiinflamatorias.
La ciencia ha demostrado además que consumir el gel del aloe vera no sólo Tiene efectos antiinflamatorios sino que además protege el tracto gastrointestinal. Sin embargo solo una está recomendada para su consumo: el Aloe Barbadensis Miller se reconoce por sus hojas grandes color verde claro y bien carnosas.
Es importante saber que lo que se consume del aloe vera es el gel transparente. Para esto hay que dejar las hojas en un recipiente con agua durante un par de horas. Luego tomar un trozo de hoja, extraer el gel y licuarlo con una taza de agua.
Eucalipto
El Eucalipto es originario de Australia y ha sido utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales. Al igual que el Aloe Vera, esta planta posee características analgésicas y antiinflamatorias.
Se recomienda su consumo por inhalación, su uso en aromaterapia o en aceite, el cual se puede comprar o hacer en casa. No se debe utilizar durante el embarazo o lactancia, ni en personas que presenten alergia a aceites esenciales en general. Tampoco está recomendado en personas que toman medicación para bajar el azúcar en sangre.
Jengibre
El jengibre es originario de los bosques tropicales de Asia y ha sido utilizado como medicina en varias culturas a centrales a lo largo de la historia. Esto se debe a sus propiedades antiinflamatorias.
La ciencia ha demostrado que esta planta inhibe la producción de ciertas hormonas y proteínas de la misma manera que lo hace el ibuprofeno.
Para consumirlo se puede hacer una infusión con una cucharadita tamaño té de jengibre fresco y rallado en una taza de agua hirviendo. Se puede agregar limón y miel para mejorar el sabor de la planta al natural.