Sí sentís pérdida de energía, cansancio, desconcentración y hasta tristeza son síntomas que pueden contrarrestarse aprovechando las plantas medicinales qué nos proporciona la naturaleza, en esta nota te contamos cuáles son los estimulantes naturales para ganar energía.
Lo aconsejable es mantener un estilo de vida saludable esto se logra realizando actividad física regularmente, a través de una alimentación balanceada y descansando lo suficiente. Pero existen ocasiones en las que necesitamos un plus, qué podemos lograr a través de las plantas medicinales y afrontar el día con más vitalidad.
Nuestras aliadas
Guaraná
El guaraná es un alimento rico en cafeína conocido por su efecto regenerador y estimulante.
Entre sus muchas propiedades se le atribuye la de aliviar el cansancio y mitigar las molestias producidas por la depresión.
Ginseng
No solo se le atribuyen beneficios para el para la salud física sino también para la mental. Por su acción revitalizadora ayuda a combatir el cansancio y el agotamiento mental y reconforta a quiénes la utilizan.
Romero
Esta planta aromática, muy utilizada en la gastronomía de todo el mundo pero pocos saben las diversas propiedades en beneficio de la salud que tiene el romero.
Se puede utilizar para realizar infusiones y tiene un alto contenido de minerales como el calcio y el potasio además nos proporciona vitaminas y taninos y otros compuestos qué aportan vitalidad y energía al organismo.
Matecitos estimulantes
Los estimulantes en este caso las plantas medicinales activan el sistema nervioso simpático qué se encarga de mantenernos alerta.
La yerba mate nuestra infusión tradicional, un estilo de vida para muchos, contiene cafeína o mateína teobromina y teofilina que ejercen una acción energizante sobre el sistema nervioso central.
Para incrementar nuestra resistencia física, mitigar los síntomas de cansancio, ayudarnos en la adaptación de cambios y el estrés las plantas medicinales son nuestros mejores aliados naturales para poder conseguirlo.