El Ginkgo biloba es un árbol originario de China que ha sido cultivado por sus propiedades medicinales y ornamentales. Se caracteriza por sus hojas en forma de abanico y se considera un fósil viviente que ha perdurado en la Tierra por millones de años.
En la medicina tradicional china, el extracto de Ginkgo biloba ha sido utilizado durante siglos debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, siendo reconocido por sus posibles beneficios para la salud cerebral y circulatoria.
Se la considera una hierba medicinal con propiedades positivas para la memoria y la función cognitiva, especialmente en adultos mayores, al mejorar la circulación sanguínea en el cerebro y exhibir propiedades neuroprotectoras.
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Con compuestos antioxidantes como flavonoides y terpenoides, Ginkgo biloba se presenta como un potente antioxidante, combatiendo el estrés oxidativo en el cuerpo y potencialmente beneficiando la salud general y el envejecimiento celular.
Cómo consumir Ginkgo biloba
Existen diversas formas de consumir el Ginkgo biloba, lo que brinda flexibilidad a aquellos que buscan beneficiarse de sus propiedades medicinales. Los comprimidos y extractos son opciones populares, ya que proporcionan una dosis concentrada de los compuestos activos de la planta, facilitando su incorporación a la rutina diaria. Asimismo, los geles ofrecen otra alternativa para aquellos que prefieren una aplicación tópica, lo que puede ser especialmente beneficioso para mejorar la circulación periférica.
Además, las hojas desecadas del Ginkgo biloba se utilizan para preparar infusiones o té, permitiendo una forma más tradicional y reconfortante de disfrutar de sus posibles beneficios. Esta opción también permite una mayor personalización en términos de intensidad y frecuencia de consumo, adaptándose a las preferencias individuales.
Algunos profesionales desaconsejan consumir las semillas de Ginkgo debido a su potencial toxicidad. Advierten sobre posibles problemas respiratorios y arritmias asociados con el consumo de estas semillas, subrayando la importancia de elegir formas seguras y reconocidas de utilizar esta planta medicinal.