Si estas cuidando tu figura y ya se te acabaron las ideas para cocinar platos o bebidas saludables, hoy te traigo la receta de un batido que será tu comodín todo el verano. Es fresco, rico y lleno de nutrientes.
Se trata de un batido de zanahoria y manzana que aporta gran cantidad de vitamina A y C, como así también algo de potasio y fosforo. Lo mejor de esta receta es el sabor y lo fácil que es prepararla.
Aquí debajo te dejo los ingredientes que necesitas y el paso a paso. Es importante que cuentes con una licuadora de alimentos para hacerlo.
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Ingredientes
4 zanahorias (220 gr aprox)
250 ml de jugo de naranja recién exprimido
1 manzana
300 gr de hielo (unas 2 tazas)
4 cucharadas de miel
Modo de preparación
El primer paso de esta receta es preparar la fruta. Tienes que pelar y cortar la zanahoria en trozos pequeños, de igual manera tienes que hacer con la manzana, aunque si quieres aportar mas fibra puedes dejarla con cascara.
Agregas estos dos ingredientes a la licuadora y sumas el hielo y la miel o algún otro endulzante natural.
Por último debes sumar el jugo de naranja recién exprimido. Luego licuar todo por un minuto y medio o hasta que ya no quede ningún trozo de fruta.
Una vez que este listo puedes servirlo en un vaso y disfrutar. Es una receta muy practica y con la que conseguirás múltiples beneficios para tu organismo.