Martes 1 de Julio 2025
RECETA

Pan de Garbanzo: la receta para lograr la combinación perfecta de crocante y esponjoso

Una receta sin gluten que te hará brillar en la cocina.

(Fuente: Instagram).
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Imagina el irresistible aroma del pan recién horneado, inundando tu cocina y despertando los sentidos. Ahora, ¡hazlo realidad con esta receta fácil, rápida y absolutamente deliciosa!

Este pan de garbanzos es mucho más que una alternativa sin gluten: es un festín para los sentidos, una opción nutritiva y un regalo para quienes buscan bienestar sin renunciar al placer. Con cada bocado, disfrutarás de su textura crujiente por fuera y tierna por dentro, ¡una combinación irresistible!

Además, con ingredientes naturales y un proceso sencillo, te garantizamos que esta receta se convertirá en tu nueva favorita. ¿Listo para sorprender con algo diferente y delicioso?

Ingredientes naturales, sabor auténtico

Garbanzos: 1 ¼ taza, remojados toda la noche

Arroz: 1 taza (blanco o integral), también remojado toda la noche

Goma xántica: 1 cucharadita, el truco para una textura perfecta

Psyllium: 2 cucharaditas, para darle estructura y esponjosidad

Agua: 1 ¼ taza, para unir todos los sabores

Aceite de oliva: 3 cucharadas, para una miga suave y un sabor más rico

Levadura seca: 1 cucharadita, para que el pan crezca y brille

Azúcar: 2 cucharaditas, un toque dulce para equilibrar

Sal: 2 cucharaditas, porque incluso lo dulce necesita su contraparte.

Paso a paso: magia en tu cocina

1. Remojo nocturno: la clave del éxito: Para lograr una textura impecable, deja los garbanzos y el arroz en remojo la noche anterior. ¡La paciencia tiene su recompensa!

2. Licuado perfecto: Escurre los ingredientes sólidos y llévalos a la licuadora. Agrega los líquidos poco a poco hasta conseguir una masa homogénea y lista para transformarse en pan.

3. Reposo y paciencia: Deja que la mezcla descanse durante 40 minutos, permitiendo que la levadura haga su magia y le aporte esponjosidad al pan.

4. Molde y personalización: Vierte la masa en un molde engrasado, nivela la superficie y decora con tus semillas favoritas para darle un toque especial.

5. Horneado dorado y crujiente: Hornea a 190°C por aproximadamente 1 hora. Observa cómo tu pan cobra vida y desarrolla su delicioso aroma.

6. Enfriado y disfrute: Desmóldalo, déjalo enfriar y córtalo en rebanadas. ¿Lo prefieres tostado o fresco? ¡De cualquier forma será un placer!

¡Listo para conquistar paladares y corazones!

Cada mordida es una explosión de sabor y textura, perfecta para acompañar cualquier comida o disfrutar en una merienda especial. Además, su versión sin gluten y vegana lo hace ideal para compartir sin restricciones.

Prepara esta receta y descubre cómo un simple pan puede convertirse en una experiencia memorable. ¡No esperes más y hornea felicidad!