Estamos en pleno verano, el momento perfecto para mantenernos hidratados y llenar nuestra dieta con vegetales y frutas frescas. Incorporar más fibra nunca fue tan fácil como con esta increíble receta de batido de remolacha. ¡Te aseguro que te encantará!
El verano es ideal para disfrutar de licuados y batidos refrescantes que, con la receta adecuada, pueden ser muy saludables y beneficiosos. Hoy te traemos una preparación en la que la remolacha es la estrella. Este batido es perfecto para disfrutar a media mañana o a media tarde.
Beneficios de la remolacha
La remolacha es un verdadero superalimento para nuestra salud. Rica en hierro, es excelente para combatir la anemia. Además, su alto contenido en fibra favorece el tránsito intestinal, y para quienes están embarazadas, el ácido fólico es un gran aliado. Si quieres disfrutar de este beneficioso batido, aquí tienes los ingredientes y el paso a paso para prepararlo.
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Ingredientes
2 remolachas chicas peladas
1 manzana
Jugo de medio limón
1 vaso de agua
Modo de preparación
Preparar los ingredientes: Pela las remolachas y lava muy bien la manzana, ya que la usaremos con cáscara.
Cortar: Corta ambos ingredientes para facilitar el licuado.
Licuado: Coloca las remolachas, la manzana cortada, el jugo de limón y el vaso de agua en la licuadora. Licúa todo muy bien hasta obtener una mezcla perfecta.
Servir: ¡Y listo! Sirve tu batido con hielo si deseas un toque extra de frescura.
¿Cuándo disfrutarlo?
Esta receta es perfecta para esos momentos en los que el hambre ataca. No solo te dará una sensación de saciedad, sino que también te beneficiará gracias a las maravillosas propiedades de la remolacha y la manzana.