El Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una condición de salud mental que es provocada por la presencia de constantes pensamientos obsesivos que generan comportamientos repetitivos. Estas afección afecta radicalmente la calidad de vida de quien lo padece.
Es decir, esta enfermedad genera obsesiones que suelen ser pensamientos, o impulsos que se generan de manera involuntaria y provocan estrés, ansiedad, angustia y malestar.
Existen variedad de obsesiones o compulsiones y se deben llevar a cabo para generar un alivio temporal. Algunas de las más comunes son, ordenar objetos, contar o verificar que se ha realizado una acción.
Esta enfermedad puede ser causada por factores genéticos, neurobiológicos, o ambientales. El diagnóstico se realiza por un profesional de la salud mental y existen varios tratamientos para esta afección, que implica la asistencia de un terapeuta, y medicamentos antidepresivos que inhiben la recaptación de serotonina.
Si bien es importante asistencia médica, es posible recurrir a técnicas complementarias de relajación para reducir el estrés y controlar las emociones. Por ende, se recomienda realizar meditación, yoga o ejercicio regular.
Es esencial que quienes padecen TOC cuiden su salud mental. Esto implica priorizar un descanso adecuado, mantener una dieta equilibrada para mejorar el estado de ánimo y buscar apoyo social en relaciones saludables.