La piña es una fruta tropical, que destaca por su sabor dulce y ácido a la vez, y sus azúcares naturales como la fructosa y la glucosa. Además, es altamente refrescante por su alto contenido de agua.
Sin embargo, su mayor cualidad son los beneficios que proporcionan a la salud. Este superalimento destaca por contener antioxidantes que protegen la piel de daños causados por radicales libres y estimula la producción de colágeno.
La bromelina de este superalimento, actúa como exfoliante natural, lo cual elimina las células en deceso y brinda una piel suave y radiante. Sus propiedades antiinflamatorias son ideales para pieles sensibles, ya que reduce el enrojecimiento e irritación.
Además, su ácido orgánico tiene propiedades que permiten aclarar las manchas oscuras y favorecer la cicatrización de heridas y quemaduras. Por ende, para obtener estos beneficios debes consumir la piña, pero también puedes utilizar este ingrediente como una mascarilla para obtener hidratación en tu cutis.
Eso no es todo, el consumo de la piña también permite fortalecer el sistema inmunológico, regular la presión arterial y favorecer la pérdida de peso, gracias a la sensación de saciedad de esta fruta.
Este superalimento es versátil y se puede consumir de forma fresca, en jugos, smoothies o cocinada como acompañamiento de carnes o ensaladas. Al ser un producto natural compuesto principalmente por agua, tiene un bajo contenido calórico, que equivale a 50 calorías por cada 100 gramos.