Se prevé que el 2025 traerá un fuerte incremento de las temperaturas, lo que podría causar algunas complicaciones en la salud si no tomamos las medidas necesarias de prevención, como por ejemplo los típicos golpes de calor los cuales pueden ser riesgosos si no se previenen adecuadamente.
Por eso, los expertos han comenzado a compartir recomendaciones claves ante los golpes de calor para que toda la comunidad se concientice y pueda disfrutar del verano sin complicaciones.
Según la ciencia, un golpe de calor es “una condición médica grave causada por una alteración en el termostato cerebral que controla la temperatura corporal, calentándose excesiva y peligrosamente debido a fiebre alta, exposición prolongada al calor o consumo de ciertas drogas”. Esta definición fue proporcionada por el doctor Dardo Mansilla, médico terapista (M.N. 143.867), en Médico de Familia (El Nueve), junto con algunas recomendaciones para evitar esta condición.
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Entre los síntomas derivados de los golpes de calor se encuentran la confusión, mareos, aumento del pulso, piel caliente y roja, exceso de sudoración y, en algunos casos, ausencia de sudor.
¿Cómo evitar los golpes de calor?
El doctor Mansilla enfatiza la importancia de evitar la sobreexposición a los rayos directos del sol sin la protección adecuada, especialmente durante las horas en que el sol impacta con mayor fuerza. Además, ofrece alternativas prácticas para soportar las altas temperaturas y prevenir los golpes de calor, tales como:
Rociarse con agua fría y sentarse frente a un ventilador.
Moverse a la sombra o entrar a un edificio o automóvil con aire acondicionado.
Tomar una ducha o un baño fresco.
Siguiendo estas recomendaciones, podrás disfrutar del verano de manera segura y mantenerte fresco evitando los golpes de calor.