Además de ser una perfecta opción para ornamentar los distintos ambientes del hogar, las plantas tienen otras funciones que son sumamente útiles y que podrás comprobar los efectos de manera casi inmediata.
Si bien muchas de las especies que mencionaremos a continuación son también empleadas como especias para algunas recetas, estas plantas son las más recomendadas para reducir los niveles de ansiedad y estrés porque sus características provocan un relajante efecto en el sistema nervioso.
Jazmín
El olfato está estrechamente relacionado con el sistema que controla las emociones, motivo por el cual el aroma que despide el jardín provoca paz y tranquilidad. Asimismo, expertos aseguran que las hermosas flores blancas de esta especie ayudan a conciliar el sueño. por lo que recomiendan ubicarla en un rincón del dormitorio.
Romero
Además de ser una planta aromática muy empleada en la cocina, tiene propiedades que provocan una notable relajación que ayuda a disminuir los niveles de estrés, con el simple acto de olerla. Incluso, puedes añadir unas ramitas al momento de darte un baño y notarás cómo te ayuda a mantener la calma.
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Lirio de paz
Esta especie conocida también como Cuna de Moisés, es una de las más solicitadas para emplear en la decoración. Sin embargo, múltiples estudios han demostrado que esta planta puede absorber gases tóxicos que circulan en el ambiente, lo que ayuda a mejorar la calidad del aire que respiras y eso transmite tranquilidad.
Hierbabuena
Además de ser una planta muy empleada en numerosas recetas, sus múltiples propiedades medicinales la convierten en un verdadero tesoro para mejorar la salud. Ya sea mediante un té o simplemente con olerlas, nuestro sistema nervioso detectará su aroma intenso y fresco y eso provocará un efecto calmante que ayudará a alejar el estrés.
Lavanda
Las hermosas flores de color violeta de esta planta, son muy perfumadas y es justamente este aroma el que aseguran que puede calma el estrés, alivia el dolor de cabeza, ayuda a conciliar el sueño y hasta relaja la tensión, por lo que sin dudas querras tener una planta de lavanda bien cerca tuyo para experimentar su efecto relajante.
Valeriana
Se trata de una especie cuya raíz contiene aceites esenciales con efectos sedantes y relajantes, lo que contribuye sobremanera para que el sistema nervioso experimente la calma y así podrás mejorar los trastornos del sueño y la ansiedad. Al mismo tiempo, con sus hojas puedes preparar un té que te hará sentir más aliviada y reducirá tus niveles de estrés.
Aloe vera
El aloe vera es por naturaleza una especie sumamente beneficiosa para la piel, pero además de eso, se trata de una suculenta que puede funcionar como una verdadera máquina purificadora del aire de nuestro hogar, ya que absorbe el monóxido de carbono y mejorar la calidad del aire y eso nos genera mucha calma.
En conclusión, estas siete especies de plantas son perfectas para ubicar en el interior de nuestra vivienda, ya que sus potentes efectos relajantes te ayudarán a sentirte mucho más aliviado y lejos de todo sentimiento que provoque estrés o ansiedad.