Los expertos en Astrología, aseguran que la posición de los astros influye en nuestra personalidad, en nuestro estado de ánimo y hasta en nuestros gustos. Por eso, no es de extrañar, que también pueda definir nuestra alimentación. A través del Horóscopo, hoy descubriremos cómo cada signo tiene su propia clave para adelgazar.
La idea de este Horóscopo, es que puedas descubrir cómo tu signo zodiacal puede perder peso de una forma que se alinee con tu energía natural. De esta manera, quizás encuentres el camino hacia una vida más saludable y efectiva. A continuación, los detalles.
Aries (Del 21 marzo - 19 abril)
Eres conocido por tu dinamismo y espíritu desafiante. Por eso, lo mejor es que canalices toda tu energía en un deporte que te permita desafiar tus límites.
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Además, aprovecha para comer muchas frutas, que son diuréticas, como los cítricos, y moderar el consumo de sal.
Tauro (Del 20 abril - 20 mayo)
Aprecias disfrutar de los placeres de la vida, y eres una persona muy paciente. Así que lo mejor, es que aprendas a cocinar recetas saludables.
También ayudará que cada vez que te sientes a comer, las raciones sean pequeñas.
Géminis (Del 21 mayo - 20 junio)
En esta época del año, la clave para que puedas bajar de peso es que mantengas tu mente y tu cuerpo en movimiento. Opta por actividades físicas como yoga, baile o ciclismo.
También debes conservar una alimentación equilibrada y variada. Elige alimentos ricos en hierro, calcio y vitamina C y añade semillas a tus ensaladas.
Cáncer (Del 21 junio - 22 julio)
Sabemos que te gusta pasar tiempo en casa y con la familia. Por eso, lo mejor es que compartas tus metas de salud y bienestar con tus seres queridos. Ya sea comida saludable o ejercitación.
Te ayudará mucho a adelgazar, dejar las harinas refinadas y aumentar los lácteos y los vegetales.
Leo (Del 23 julio - 22 agosto)
Teniendo en cuenta tu personalidad, se te recomienda que canalices toda tu energía hacia actividades físicas intensas y que compartas tus logros para motivarte.
Te ayudará con el objetivo escoger las carnes que sean bajas en grasas y evitar las bebidas estimulantes, como el café y el té.
Virgo (Del 23 agosto - 22 septiembre)
Te destacas por tu disciplina y espíritu perfeccionista. Para ti, lo más beneficiosos es que que hagas un seguimiento detallado de tu progreso y que realices rutinas de ejercicio y alimentación bien estructuradas.
Tus alimentos deben ser bien energéticos, como legumbres y pescado.
Libra (Del 23 septiembre - 22 octubre)
Sabemos que eres equilibrada y que aprecias la belleza. Por eso, lo mejor es que fusiones rutinas de cardio con entrenamiento de fuerza. Luego equilibra tus comidas para obtener todos los nutrientes que necesitas.
Opta por tomar mucha agua e infusiones y aléjate de los alimentos ultraprocesados.
Escorpio (Del 23 octubre - 21 noviembre)
Elige actividades que te permitan canalizar toda la intensidad y energía que llevas dentro. Una buena opción es boxeo o funcional.
En tu caso, te ayudará a perder peso evitar las comidas con picantes y comer muchas legumbres y hortalizas.
Sagitario (Del 22 noviembre - 21 diciembre)
Teniendo en cuenta que te gusta la libertad, la aventura e independencia, se te recomienda optar por actividades al aire libre. Además, implementa las comidas saludables.
Será primordial que evites las comidas fritas.
Capricornio (Del 22 diciembre - 19 enero)
Te destacas por tu disciplina y capacidad para establecer y alcanzar metas. Por eso, los astrólogos recomiendan que implementes una rutina de ejercicio y alimentación que puedas seguir a largo plazo.
Te ayudará a cumplir el objetivo incluir en tus comidas los lácteos, las verduras y los frutos secos.
Acuario (Del 20 enero - 18 febrero)
Aprovecha tu espíritu libre y originalidad, para buscar formas creativas de incorporar el ejercicio en tu vida. También sería bueno que pruebes con recetas veganas, vegetarianas y paleo, entre otras.
Y como sabemos que te cuesta seguir una dieta estricta, comienza evitando los azúcares, las harinas refinadas y las gaseosas.
Piscis (Del 19 febrero - 20 marzo)
Sobresales por tu espiritualidad y sensibilidad. Por eso es importante que te mantengas en movimiento con meditación o yoga.
Según el Horóscopo, también es fundamental que elijas más frutas y mariscos y moderar el consumo de alcohol, sobre todo, en fechas festivas.