Nada mejor que el momento de la ducha o el baño, un tiempo para uno mismo donde relajarse y renovar energías. Las esencias naturales y las sales de baño te pueden ayudar.
Es tan sencillo como dedicar unos minutos para acondicionar la bañera o ducha con los aromas preferidos de las sales de baño o las esencias naturales de nuestro agrado.
Lo ideal es realizar estas duchas o baños spa, al finalizar la jornada, para luego conseguir un sueño profundo y relajado.
La falta de bañera no es excusa, ya que podrás reemplazar la inmersión en la bañera, por un magnífico baño relajante de pies.
Con una ducha en un ambiente aromatizado, el resultado será igual de confortable y te asegurará un saludable estado de bienestar.
El aroma del ambiente, la temperatura del agua y las propiedades de las esencias naturales y las sales de baño, harán que conviertas a este ritual en tu momento favorito del día.
Los mejores aceites de esencias naturales son aquellos que derivan de las plantas:
- El de romero: Actúa como un gran estimulador de nuestra energía, incrementando nuestras capacidades sensoriales.
- El de rosas: Tiene propiedades relajantes y calmantes que actúan sobre nuestro estado de ánimo y también sobre el cansancio nervioso y el estrés.
- El de lavanda: Posee propiedades antibacterianas, antisépticas y cicatrizantes.
- El de menta: Actúa como un gran analgésico y resulta muy eficaz para migrañas y dolores cervicales.
Basta solo utilizar unas gotas de esencias naturales en el agua del baño de inmersión, o utilizar un dispersor para relajarse con esta aromaterapia.
Cómo preparar sales de baño en casa
Te acercamos esta preparación para que puedas fabricar tus propias sales de baño de una manera natural.
INGREDIENTES
1 Kg. Sal marina.
3 cucharadas de sal de Epson (Sulfato de Magnesio).
2 cucharadas de bicarbonato de sodio.
De 5 a 8 gotas de colorante alimenticio, del color preferido.
34 gotas de aceite de esencias naturales del aroma preferido.
2 Frascos de vidrio con tapa.
PREPARACIÓN
Colocar ½ kilo de sal gruesa en cada frasco de vidrio.
Agregar las gotas de colorante alimenticio en uno de ellos. El otro mantenerlo de color blanco.
Añadir en cada frasco una cucharada de bicarbonato de sodio y una cucharada y media de sales de Epson.
Colocar la mitad de las gotas esenciales naturales en cada frasco y tapar para mezclar bien agitando enérgicamente.
Luego pasar el contenido de los dos frascos a uno de tamaño mayor, intercalando los colores y si se desea se pueden agregar flores disecadas para decorar.
El resultado final serán unas maravillosas sales de baño, hechas a base de esencias naturales que te harán sentir en tu propia casa como si estuvieras en el mejor spa.