Si estás cuidando tu figura y ya se te acabaron las ideas para cocinar platos o bebidas saludables, ¡no te preocupes más! Esta receta será tu comodín para todo el verano: fresco, delicioso y lleno de nutrientes.
Este batido de zanahoria y manzana aporta una gran cantidad de vitaminas A y C, además de potasio y fósforo. Lo mejor de esta receta es su sabor y lo fácil que es prepararla.
Ingredientes
4 zanahorias (220 gr aprox)
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250 ml de jugo de naranja recién exprimido
1 manzana
300 gr de hielo (unas 2 tazas)
4 cucharadas de miel
Modo de preparación
Prepara la fruta: Pela y corta la zanahoria en trozos pequeños. Haz lo mismo con la manzana, aunque puedes dejarla con cáscara si quieres aportar más fibra.
Añade a la licuadora: Coloca la zanahoria y la manzana en la licuadora, agrega el hielo y la miel o algún otro endulzante natural.
Suma el jugo de naranja: Añade el jugo de naranja recién exprimido. Luego licúa todo por un minuto y medio o hasta que no quede ningún trozo de fruta.
Sirve y disfruta: Una vez listo, sirve el batido en un vaso y disfrútalo. Es una receta muy práctica y con la que conseguirás múltiples beneficios para tu organismo.