Para todos aquellos que "se les fué la mano" en la bebida, hoy les aportamos algunos remedios caseros que de seguro los pueden ayudar a alivianar la famosa resaca que aparece detrás de los desarreglos.
La resaca es un malestar general que se produce después de consumir alcohol en exceso. Los síntomas más comunes son dolor de cabeza, náuseas, fatiga, deshidratación y sensibilidad a la luz y al sonido. Aunque todos sabemos que lo mejor para evitar la resaca es beber con moderación y no mezclar diferentes tipos de bebidas alcohólicas, existen algunos remedios caseros que pueden ayudarte a recuperarte más rápido. Estos son algunos de ellos:
Almorzá Espárragos
Este vegetal contiene compuestos que ayudan a proteger las células del hígado y a eliminar los tóxicos del alcohol. Puedes comer espárragos antes o después de beber, ya sea en ensalada, al vapor o a la plancha
Tomá mucha Agua
El alcohol es un diurético que hace que pierdas líquidos y electrolitos, lo que contribuye a la deshidratación y al dolor de cabeza. Por eso, es importante que bebas agua antes, durante y después de consumir alcohol, para rehidratar tu cuerpo y facilitar la eliminación de las toxinas
Probá con un poco de Jengibre
Esta raíz tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas, que pueden aliviar las náuseas, el malestar estomacal y la inflamación causada por el alcohol. Puedes tomar jengibre en infusión, masticando un trozo fresco o añadiéndolo a tus comidas.
Estos son solo algunos de los remedios caseros que te pueden ayudar a disminuir la resaca, pero hay muchos más. Lo importante es que sepas que el alcohol tiene efectos negativos sobre tu salud y que debes consumirlo con responsabilidad y precaución. Si tienes una resaca muy severa o persistente, consulta con tu médico