Ingrid Grudke se convirtió en una de las modelos del culturismo argentino con mayor presencia en el exterior en los últimos dos años. Con un drástico cambio de vida, la famosa argentina es un referente del esfuerzo, la disciplina y la alimentación saludable.
En un corto, pero contundente video, Ingrid Grudke mostró cómo avanza su entrenamiento de cara a su participación en el campeonato argentino IFBB. Para la modelo, esta disciplina presenta en ella una inversión para su salud.
“El Cuerpo hace lo que tu Mente quiere, y yo lo estoy comprobando.”
“Cada uno tiene su propia forma de músculos y medidas, que no podemos cambiar porque es la genética que cada uno heredó, pero si podemos mantenernos bien, fuertes, vitales y activos, con una buena alimentación y actividad física.”, agregó Ingrid.
El mensaje que Grudke siempre da, es que no hay que darle la espalda a la herencia genética y menos ir a contracorriente de ella. La modelo goza de una escultural figura que con mucho esfuerzo, ejercicio, comida sana y dedicación, logra mantener sus tonificados músculos.
Según agregó en su posteo, solo hay que tener las ganas y tomar la decisión de estar bien, de tener un cuerpo sano y aceptar con amor el paso del tiempo, ya que hace parte de la vida. “No hay que tener miedo, hay que tener actitud de cuidarnos lo que más podamos.”, sumó a su publicación.
Qué es la IFBB donde competirá Ingrid Grudke
La International Federation of Bodybuilding & Fitness, de la cual Argentina es miembro, es, según su sitio web oficial, la institución consagrada como primera y única federación que rige el fisicoculturismo y el fitness de todo el país, a la cual Ingrid Grudke representa a nivel internacional.
Ingrid Grudke tabién entrena y se prepara, una vez más, para presentarse en Sevilla, España, en el Arnold Classic Europa & Fitness Sports Games que organiza está ciudad andaluza. Camino a una nueva competencia, la famosa compartió con sus fans en Instagram parte de su entrenamiento.