Una de las cuestiones esenciales para nuestra vida es mantener un peso saludable, de esta forma nuestro organismo funcionará de manera correcta y además evitará el padecimiento de enfermedades relacionadas al sobrepeso o al muy bajo peso. Muchas veces leemos alguna que otra receta saludable que resulta ser poco beneficiosa para el organismo.
Por eso hoy te traemos una receta saludable que no solo tiene un efecto favorable en la pérdida de peso, sino que también tiene grandes propiedades diuréticas que ayudarán a mantener el organismo muy sano. Además podrás adquirir los increíbles beneficios del limón y perejil.
Por su parte el limón tiene grandes cantidades de vitamina C lo que beneficia la absorción del hierro además de formular el colágeno, gracias a sus sustancias fitoquímicas protege las células y tejidos del cuerpo, gracias al limoneno se reduce el riesgo de padecer enfermedades degenerativas además de prevenir contra los virus y bacterias. Mientras que el perejil contienen propiedades diuréticas, digestivas y remineralizante, además de ser un protector de los vasos sanguíneos.
Si bien esta bebida no te hará adelgazar, lo cierto es que tiene una cantidad muy bajas de calorías por lo que podría acompañar en una pérdida de peso, siempre y cuando se complemente con una dieta saludable y equilibrada, mientras beneficia a tu organismo.
Otros beneficios
El perejil también contiene un alto contenido de vitamina K, algo que es esencial para la formación de huesos saludables y una baja de incidencia en fracturas. También posee antioxidantes como flavonoides y carotenoides, que ayudan el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, diabetes tipo 2 y diversas formas de cáncer.
Uno de los efectos más beneficiosos es que gracias al perejil esta bebida es un gran diurético, favoreciendo a la eliminación de acumulación de líquidos y ayudando a desinflamar, mientras fortalece al sistema inmune, convirtiendo a esta receta saludable en una de las mejores para el organismo.