La planta o árbol Jabuticaba, también es conocido como yabuticaba, jaboticaba o guapurú, el mismo cuenta con una fruta rica en vitamina C, quercetina y tanino, compuestos que tienen una gran acción antioxidante las cuales tienen grandes beneficios para la salud de las personas.
Esta planta ó mejor dicho, árbol, puede encontrarse en Brasil, Paraguay, Bolivia y en Argentina y lo que lo convierte en una planta tan particular es la extraña forma en la que sus frutos brotan, ya que a diferencia del resto de los árboles frutales que tienen sus frutas en las flores el Jabuticaba tiene sus frutos en el tallo de las plantas.
Como previamente te mencionamos la fruta que este árbol ofrece tiene grandes beneficios para nuestra salud y para obtenerlos puedes consumir esta fruta fresca o incluso en preparaciones ya que es ideal para preparar jaleas, vinos, vinagre e incluso licores.
Si quieres conocer los beneficios que podrás obtener consumiendo esta fruta, a continuación te dejaremos un listado con cada uno de los beneficios que el jabuticaba tiene para nosotros y nuestra salud.
Beneficios para la salud
Ayuda a prevenir la anemia: esto se debe a que es un fruto que contiene una gran cantidad de hierro y vitaminas del complejo B.
Mejora la salud de la piel: este beneficio se obtiene gracias a que esta fruta es rica en vitamina C.
Ayuda a controlar la diabetes: como tiene poco contenido de carbohidratos es una gran fruta para evitar el aumento de la glucemia.
Combate el estreñimiento: otro de los beneficios que tiene esta fruta es que gracias a su alto contenido de fibras evita y combate el estreñimiento.
Ayuda a la pérdida de peso: esta fruta es perfecta si se busca adelgazar, pues al ser baja en calorías evita el aumento de peso, mientras que su alto contenido de fibras ayuda a sentir saciedad.
Fortalece el sistema inmunológico: esta fruta tiene zinc y vitamina C dos componentes que ayudarán a tener un sistema inmunológico más fuerte.
Prevenir enfermedades cardíacas, cáncer y envejecimiento precoz: por último el fruto que esta planta nos otorga contiene una gran cantidad de antioxidantes como las antocianinas, que ayudan a disminuir la inflamación y el daño celular provocado por los radicales libres.